Индивидуална лечебна гимнастика
Упражнения, съобразени с конкретните нужди за възстановяване и укрепване
Лечебната гимнастика използва внимателно подбрани движения и упражнения, за да подпомогне възстановяването на подвижността, силата, баланса и увереността в движението. В physiOne програмата се изгражда индивидуално според състоянието, възможностите и целите на всеки пациент.
Натоварването се дозира постепенно и се променя спрямо реакцията на тялото и реалния напредък.
Работим за постепенно възстановяване на свободното и контролирано движение.
Упражненията се насочват към слабите мускулни групи и стабилността.
Подобряваме координацията и увереността при ежедневни движения.
Натоварването се развива според възможностите, а не по готова схема.
Какво представлява лечебната гимнастика?
Това е активен терапевтичен подход, при който движението се използва целенасочено спрямо конкретен проблем и функционална цел.
Програмата може да включва упражнения за мобилност, сила, стабилност, баланс, координация, дишане и двигателен контрол. Изборът им зависи от оценката, симптомите и дейностите, към които пациентът иска да се върне.
Терапевтът наблюдава начина на изпълнение, коригира техниката и адаптира трудността. Така упражненията остават достатъчно предизвикателни, но съобразени с моментното състояние.
Какво може да включва една сесия?
Съдържанието се променя според целта на терапията и реакцията към натоварване.
Мобилност и обхват
Контролирани движения за ставна подвижност и намаляване на сковаността.
Сила и стабилност
Упражнения със собствено тегло, ластици или друго подходящо съпротивление.
Функционални движения
Практикуване на ставане, ходене, клякане, стъпване и други важни задачи.
При какви състояния може да бъде полезна?
Лечебната гимнастика може да бъде част от цялостен рехабилитационен план при различни двигателни затруднения.
Как работим в physiOne?
Процесът е ясен, измерим и съобразен с темпото на конкретния човек.
Оценка
Разглеждаме движението, силата, симптомите и ежедневните затруднения.
Цели
Определяме конкретни и реалистични цели, важни за пациента.
Упражнения
Изпълняваме програмата с контрол на техниката и подходяща дозировка.
Прогресия
Проследяваме резултата и постепенно променяме натоварването.
Какво да очаквате?
Целта е упражненията да бъдат безопасни, разбираеми и приложими и извън кабинета.
По време на програмата:
- Получавате ясни инструкции за техника и дишане.
- Натоварването се съобразява с болката и умората.
- Упражненията се усложняват само при добра поносимост.
- При нужда се изготвя кратка домашна програма.
- Напредъкът се оценява по функция, а не само по усещане.
Потърсете медицинска оценка при:
- Внезапна силна или нарастваща болка.
- Нова слабост, изтръпване или загуба на контрол.
- Значителен оток, зачервяване или повишена температура.
- Задух, гръдна болка или внезапно прилошаване.
- Друг необичаен симптом, който бързо се влошава.
Често задавани въпроси
Трябва ли да имам поставена диагноза?
Подходяща ли е гимнастиката при болка?
Колко често трябва да се правят упражненията?
Ще получа ли упражнения за вкъщи?
Колко време е необходимо за резултат?
Движението започва с правилно подбрана програма
Запазете час в physiOne за индивидуална оценка и лечебна гимнастика, съобразена с вашите нужди и цели.